Trabajamos en ti para que seas tu lugar seguro

“La mayor sabiduría que existe, es conocerse a uno mismo”

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SOLO CUANDO EL EJE ESTÁ BIEN TODO LO DEMÁS PUEDE GIRAR · SOLO CUANDO EL EJE ESTÁ BIEN TODO LO DEMÁS PUEDE GIRAR · SOLO CUANDO EL EJE ESTÁ BIEN TODO LO DEMÁS PUEDE GIRAR · SOLO CUANDO EL EJE ESTÁ BIEN TODO LO DEMÁS PUEDE GIRAR · SOLO CUANDO EL EJE ESTÁ BIEN TODO LO DEMÁS PUEDE GIRAR · SOLO CUANDO EL EJE ESTÁ BIEN TODO LO DEMÁS PUEDE GIRAR · SOLO CUANDO EL EJE ESTÁ BIEN TODO LO DEMÁS PUEDE GIRAR · SOLO CUANDO EL EJE ESTÁ BIEN TODO LO DEMÁS PUEDE GIRAR · SOLO CUANDO EL EJE ESTÁ BIEN TODO LO DEMÁS PUEDE GIRAR · SOLO CUANDO EL EJE ESTÁ BIEN TODO LO DEMÁS PUEDE GIRAR · SOLO CUANDO EL EJE ESTÁ BIEN TODO LO DEMÁS PUEDE GIRAR ·
SOLO CUANDO EL EJE ESTÁ BIEN TODO LO DEMÁS PUEDE GIRAR · SOLO CUANDO EL EJE ESTÁ BIEN TODO LO DEMÁS PUEDE GIRAR · SOLO CUANDO EL EJE ESTÁ BIEN TODO LO DEMÁS PUEDE GIRAR · SOLO CUANDO EL EJE ESTÁ BIEN TODO LO DEMÁS PUEDE GIRAR · SOLO CUANDO EL EJE ESTÁ BIEN TODO LO DEMÁS PUEDE GIRAR · SOLO CUANDO EL EJE ESTÁ BIEN TODO LO DEMÁS PUEDE GIRAR · SOLO CUANDO EL EJE ESTÁ BIEN TODO LO DEMÁS PUEDE GIRAR · SOLO CUANDO EL EJE ESTÁ BIEN TODO LO DEMÁS PUEDE GIRAR · SOLO CUANDO EL EJE ESTÁ BIEN TODO LO DEMÁS PUEDE GIRAR · SOLO CUANDO EL EJE ESTÁ BIEN TODO LO DEMÁS PUEDE GIRAR · SOLO CUANDO EL EJE ESTÁ BIEN TODO LO DEMÁS PUEDE GIRAR ·

Decidir iniciar un proceso de terapia no es tarea fácil. Pero si has llegado hasta aquí es porque, al menos una parte de ti necesita hacerlo.

Puede que necesites parar, mirar hacia dentro, revisarte y revisar tu historia, para así poder entender el punto actual en el que te encuentras.

Quizá, las herramientas que has utilizado hasta ahora ya no son suficientes y necesitas aprender otras nuevas, más adecuadas a tus necesidades actuales. 

Es posible también que, haya cosas que llevas tiempo queriendo soltar y sientes que ahora es el momento, porque silenciar, agota.

Puede que, además, tu cuerpo haya comenzado a enviarte señales muy incómodas que no estés pudiendo manejar y, por ello, decides atenderte y escucharlas.

Mi objetivo en terapia

Quiero ayudarte a...

  • Entender el punto actual en el que te encuentras.
  • Autoconocerte de la manera más profunda haciendo un recorrido por tu historia de vida.
  • Reparar heridas y resolver nudos emocionales.
  • Trabajar patrones autoexigentes, complacientes, perfeccionistas, autocríticos desarrollados como mecanismos de adaptación al entorno.
  • Reparar el apego y aprender a vincularte desde un lugar sano.
  • Trabajar la relación contigo misma identificando tus necesidades y aprendiendo a cubrirlas.
  • Instalar o fortalezar el autocuidado descubriendo aquello que te hace sentir bien.
  • Mejorar la relación con el cuerpo y la comida.
  • Trabajar la culpa, su peso y limitaciones
  • Regulación emocional y del sistema nervioso
  • Desarrollo de recursos de autocuidado emocional

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Así vamos a trabajar

Es importante bajar al cuerpo para ordenar nuestra mente.

Terapia para
adultos

Terapia somática
y EMDR

Sesiones
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Dedicaremos las primeras sesiones a conocernos y a desarrollar un espacio en el que sientas seguridad. También, estableceremos los objetivos terapéuticos.

Poco a poco evaluaremos las diferentes áreas de tu vida, síntomas actuales, conflictos internos, recursos emocionales, mecanismos de acción…

Tanto tu contexto (actual y pasado) como tu historia de vida cobrarán mucha importancia en el proceso.

Escogeremos las herramientas más adecuadas para ti para solucionar el malestar e ir alcanzando los objetivos propuestos

En todo momento, será fundamental respetar tus ritmos para mantener el espacio de seguridad

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"Patricia es una persona muy cercana, comprensiva y clara a la hora de hablar sobre temas complejos. Me está ayudando y acompañando mucho en un momento muy difícil a nivel personal. Es una excelente profesional."
Ana L.
"Patricia es una gran profesional, muy didáctica, sabe escuchar a los pacientes y transmite muy bien, además de que aporta herramientas útiles para abordar el problema. ¡Totalmente recomendable!"
L.F.D.
"Un acierto, las consultas con Patricia son uno de los mejores momentos de la semana. Súper empática, la mejor terapia conductual que he probado."
Lucía
"He seguido un tratamiento de varias sesiones con Patricia y me ha ayudado mucho a calmar mi ansiedad y a lidiar con el día a día. Ahora me conozco mejor y con las herramientas que me ha mostrado se cómo afrontar mejor los momentos delicados."
E.E.
"Patricia me ha ayudado mucho con mi relación con la comida y conmigo misma. Valoro mucho que al ser mi primera psicóloga, he podido sentirme comprendida, escuchada y cómoda."
A.V.C.
"Patricia es una excelente profesional. Sabe escuchar, es atenta y súper simpática, parece que estas hablando con una amiga. Llevo un año con ella y he mejorado en todos los aspectos. Estoy muy contenta."
A.T.
"Patricia me hace sentir muy muy a gusto. Escuchada y comprendida, pudiendo entender cada día mejor lo que me ocurre y porque me ocurre. En resumen, conociéndome y aprendiendo a escucharme y darme lo que necesito. Sin duda recomendable si quieres trabajar en ti mismx."
C.
"Patricia ha sido mi primera psicóloga y no me podría haber ido mejor! Es muy atenta, te escucha, se preocupa de que comprendas sus explicaciones de una forma muy amable. Nunca me ha hecho sentir incómoda o juzgada. Siento que gracias a su terapia he podido llegar a entender las cosas que siento y mi comportamiento ante las situaciones de mi vida, y con ello, ponerle solución a las cosas. Llevo ya más de medio año con ella y la recomendaría sin dudarlo."
R.
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FAQs

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